domingo, 23 de marzo de 2008

Semana Santa

Por los numerosos días de fiesta de esta semana, y como solo puedo de momento nadar (esto se solucionará en breve) esta semana me han salido dos entrenos, muy simles, pero que me han motivado para seguir entrenando y tener más ganas de coger ya la bici suave por lo menos.

Lunes 17: Solo he hecho 1500 continuo, despues de 5 dias sin nadar, no he sentido dolores ni en los hombros, ni en los tríceps...y en la rodilla menos!!

Miércoles 19: De momento continúo algo similar al lunes, sin mirar ni los metros, ni los tiempos, simplemente mis sensaciones. Ya dentro de unos dias volveré a meter más metros y más series. Hoy: 400nado + Pirámide (50-100-150-200-150-100-50) + 400nado.

De resto la semana ha sido divertida, lo mejor que no hay clase y se puede salir con los amigos. La semana que viene vuelve la rutina, clase por la mañana, nadar y estudiar por la tarde.

PD: Hasta el Jueves 3 de Abril no tengo consulta para comenzar la rehabilitación!!

jueves, 13 de marzo de 2008

El médico...

Pues como comenté ayer, hoy me tocaba ir al traumatólogo, y como era de esperar todavia no puedo entrenar jaja o eso se cree él.
Me mandó a hacer rehabilitación...y cuando fui a pedir cita..el 4 de abril!! casi nada!!!, no queda de otra asi que habrá que esperar y de manera silenciosa continuar nadando ya que la bici y sobretodo la carrera no la voy a oler durante un largo período de tiempo. Volveré a escribir cuando empieze la rehabilitación, para comentar mis sensaciones, e incluso cuando entrene durante un tiempito...

miércoles, 12 de marzo de 2008

De vuelta...

Hoy 12 de Marzo, me he decidido a bajar a la piscina. Un poquito de frío al principio, pero de resto bien. Obviamente me encontré pesado y con dolor en los hombros, pero no es nada que no esperase.
La rodilla va a mejor o eso espero, mañana el médico me dirá si mis sensaciones son las correctas. Ya colgaré lo que me diga el médico; y a seguir entrenando que el veranito es largoooo...