Por los numerosos días de fiesta de esta semana, y como solo puedo de momento nadar (esto se solucionará en breve) esta semana me han salido dos entrenos, muy simles, pero que me han motivado para seguir entrenando y tener más ganas de coger ya la bici suave por lo menos.
Lunes 17: Solo he hecho 1500 continuo, despues de 5 dias sin nadar, no he sentido dolores ni en los hombros, ni en los tríceps...y en la rodilla menos!!
Miércoles 19: De momento continúo algo similar al lunes, sin mirar ni los metros, ni los tiempos, simplemente mis sensaciones. Ya dentro de unos dias volveré a meter más metros y más series. Hoy: 400nado + Pirámide (50-100-150-200-150-100-50) + 400nado.
De resto la semana ha sido divertida, lo mejor que no hay clase y se puede salir con los amigos. La semana que viene vuelve la rutina, clase por la mañana, nadar y estudiar por la tarde.
PD: Hasta el Jueves 3 de Abril no tengo consulta para comenzar la rehabilitación!!
domingo, 23 de marzo de 2008
jueves, 13 de marzo de 2008
El médico...
Pues como comenté ayer, hoy me tocaba ir al traumatólogo, y como era de esperar todavia no puedo entrenar jaja o eso se cree él.
Me mandó a hacer rehabilitación...y cuando fui a pedir cita..el 4 de abril!! casi nada!!!, no queda de otra asi que habrá que esperar y de manera silenciosa continuar nadando ya que la bici y sobretodo la carrera no la voy a oler durante un largo período de tiempo. Volveré a escribir cuando empieze la rehabilitación, para comentar mis sensaciones, e incluso cuando entrene durante un tiempito...
Me mandó a hacer rehabilitación...y cuando fui a pedir cita..el 4 de abril!! casi nada!!!, no queda de otra asi que habrá que esperar y de manera silenciosa continuar nadando ya que la bici y sobretodo la carrera no la voy a oler durante un largo período de tiempo. Volveré a escribir cuando empieze la rehabilitación, para comentar mis sensaciones, e incluso cuando entrene durante un tiempito...
miércoles, 12 de marzo de 2008
De vuelta...
Hoy 12 de Marzo, me he decidido a bajar a la piscina. Un poquito de frío al principio, pero de resto bien. Obviamente me encontré pesado y con dolor en los hombros, pero no es nada que no esperase.
La rodilla va a mejor o eso espero, mañana el médico me dirá si mis sensaciones son las correctas. Ya colgaré lo que me diga el médico; y a seguir entrenando que el veranito es largoooo...
La rodilla va a mejor o eso espero, mañana el médico me dirá si mis sensaciones son las correctas. Ya colgaré lo que me diga el médico; y a seguir entrenando que el veranito es largoooo...
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