Una nueva edición de...

De nuevo tengo el placer de subir una "entrevistita" realizada a otro triatleta canario. Éste al igual que los anteriores no destaca solo por su papel en Canarias, sino también por sus aventuras fuera de las islas.
Ha participado y obtenido grandes logros en Ctos. de España de su categoría, así como clasificándose y participando en el Europeo.
Con esfuerzo y sacrificio, se está haciendo un nombre en el triatlón. Esperemos que su ánimo no decaiga y consiga muchos triunfos más. Y como siempre aquí queda...

Nombre (mote): Ricardo Hdez Marrero. “Ricardito”

Edad: 17

¿Por qué Triatlón? Porque tiene los tres deportes que más me gustan.

Deportes anteriores: Vovinam.

¿Por qué los dejaste? Me aburrí, era cansino jaja

¿Con que visión te tomas el Triatlón (diversión, competición, profesional)? Diversión y competición a la vez, en resumen, me gusta competir, soy un picado jaja

¿Supersticiones? Tengo tantas... No quedarme quieto ni un momento, ir al baño, comer siempre la misma comida, estar estirando cada dos por tres...

¿Qué es lo mejor (para ti) de un Triatlón? El ambiente que hay, sobretodo en Canarias.

¿Después de hacer un triatlón que haces? (durante la tarde y/o noche)
Depende de cómo acabe el triatlón, a veces salgo de fiesta y otras veces si estoy muy cansado me voy a descansar con las mismas.

¿El triatlón lo combinas con…(estudios, trabajo/s…)?
Estudios.

¿Próximo reto/s?
Mejorar el puesto del cto. de España Júnior, intentar clasificarme para el europeo júnior (Aunque esta muy difícil, por no decir imposible) y hacerlo bien en el Campeonato de España Elite.

Semana del 15 a 21 de Diciembre

Lunes 15: Sesión de GYM, flexiones, abdominales, lumbares, bices, sentadillas con barra y sentado en escuadra. Esperando que la creatina haga efecto a largo plazo, hinchar, hincha a ver si mantiene...

Martes 16: Primero una sesión de físico, lo de siempre, sentadillas, abdominales, lumbares, gomas, etc; después 1000 metritos tocando agua nada más, es imposible nadar tantos en uans calles tan pequeñas, a ver si arreglan ya la NUESTRA.

Miércoles 17: Primero hice la sesión de correr, aunque no hice las series marcadas, sino carrera continua ya que me dolía un poco la pierna, despuiés la segunda sesión de fisico, triceps, sentadillas, etc.

Jueves 18: Tocaba sesión de bici, pero estaba lloviendo y con mucho frío.

Viernes 19: De nuevo físico, Biceps, gomas, triceps, Sentadillas, abdominales, lumbares, sentado en escuadra... Día malo en clase jaja buano malo malo, tampoco. Me quedaron tres: Matematicas, Lengua e Historia (sí, soy de letras jaja). Para lo hecho en clase no me puedo quejar, porque no voy a engañar a nadie y decir que me porto de maravilla y que hago cado a todo lo que me mandan. Pero por suerte no es la primera vez y se que esto y todo tiene remedio asi que solo queda ponerse las pilas y listo! Alguien dijo un día: "Si quieres, puedes."

Sábado 20: Tenía planeado un Cross que se hace por la zona, Parque La Granja, pero tenía que echarle una mano a la gente del club, en los Juegos Escolares. La verdad que lo pasé bien, un poco cansado al final, sobretodo en las series largas pero bien, un poco de apuero al principio hasta que le cogí el truco, después ya hasta algunos chicos se hicieron mis "amigos" jaja.

Domingo 21: Este fue el día especial de la semana, el típico dia que te tienes que levantar a las 7.15 para ir a entrenar, que no tienes ganas pero lo haces porque quedaste y tienes la obligación. Una vez estas en la faena ya te entran ganas de todo. Primero viendo la Media Maratón de Tacoronto, el recorrido se las trae buenas, vi a los cracks del correr jaja, Dailos sensacional, Karim sorprendiendo, y Héctor, de ti no digo nada, si mientras corres vas hablando pues no se que decirte, sino que te los ibas tocando! Después de la media, había ruta sorpresa por lo que siempre pensé que sería subir al "TEIDE", pero no estaba el horno para bollos jaja asi que la ruta fue hasta Garachico, recorrido nuevo para mi, nunca habia ido por esos sitios, y para darle diversión, subida a las cruces. Lo pasé super bien en la subida, pero el sustito vino en la vuelta, por Icod más o menos, fui a dar la vuelta pra hacer una buena acción (a Hector se le calló el bolsito delas herramientas) y al girar nose como ni porqué pero caí al suelo. Dos grandes problemillas!, 1º apoyé mal la muñeca y me dolí demasiado, el 2º que rompí la patilla del cambio trasero, por lo cual la bici quedó inmovilizada jaja. A esperar! mientras esperaba a que Héctor viniera con el coche, gracias Elsa, me daban mareillos y demás, del golpe supongo. A la tarde fui al médico y nada vendaje y ala! a seguir dando leña!

Otro triatleta a destacar como...

Otro triatleta "ortóctono" puntero. Dirige a uno de los clubes ganadores de Canarias desde su comienzo (CN Alameda) y aparte de eso compite en un nivel alto, a pesar de ser especialista en LD. Cuenta con pruebas de LD desde los 18 años debutando en IM a los 20, en Lanzarote05. Aquí queda la "entrevista" del míster, y su "humor"...

Nombre (mote): Héctor Pino (Terminhector)

Edad: joven viejo.

¿Por qué Triatlón? Me aburro.

Deportes anteriores: fútbol, natación.

¿Por qué los dejaste? No había contratos millonarios como en el triatlón.

¿Con que visión te tomas el Triatlón (diversión, competición, profesional)? Solo quiero ganarle a Karim, que es un moro mariquita.

¿Supersticiones? Las mismas de la bruja Lola.

¿Qué es lo mejor (para ti) de un Triatlón? Que dejan el cartel puesto el resto del año como en el Médano y salgo en tamaño 5x10

¿Después de hacer un triatlón que haces? (durante la tarde y/o noche) Sobrevivir…

¿El triatlón lo combinas con…(estudios, trabajo/s…)? Estudios, trabajos, negocios…

¿Próximo reto/s? Maratón el Hierro, Transgrancanaria, Maratón montaña Gran Canaria, Cruzatenerife, Embrunman (con paciencia y con saliva, el elefante se la metió a la hormiga).

Semana del 8 a 14 de Diciembre

Pues una semana un poco desperdiciada en principio otra vez, pero poco a poco recuperando entrenos, y esta semana vuelvo a estar a tope, en lo que a entrenos se refiere, porque las clases...aayy las clases...ya hablaremos de eso, esta semana a sido:

Lunes 8: Tenía sesión de natación pero continuaba con los puntos de las muelas y no podía hacer ejercicio, que sufrimiento!

Martes 9: De nuevo con los puntos, hoy me los quitaron, mucho mejor, ya pudo alimentarme como es debiidoo!! jajaja

Miércoles 10: De nuevo entreno! poco a poco. Sesión de carrera de 45' bien de ritmo, ritmos bajos, aeróbicos. Comencé la sesión de físico, pesas, gomas, pero no la pude acabar por culpa de la alergia. Que extraño esto...
Aparte, me comenzó a doler por la parte de detrás de la rodilla, como en lso tendones, a ver que pasa.

Jueves 11: Sesión de Gym no marcada, tuve una practica de conducir y tuve que variar esto, hice: Biceps, Triceps, Hombros y Abdominales (superiores, inferiores y oblicuos) Dolor de la parte trasera de la rodilla, incluso al caminar.

Viernes 12: Al no poderse nadar aún, de nuevo físico, esta vez un circuito con los chicos de la piscina, estan fuertes eh...
Pecho, Gomas, Biceps, Pecho, Antebrazo, Hombros, Biceps. 2 vueltas al circuito.

Sábado 13: Día cumbre de la semana, el más completo. Traslado con la gente de triatlon, aunque faltaron, al T3. Es impresionante nadar a 25 grados mas o menos, que diferencia!! Nadamos 2500 metritos, con algunas series y despues sesión de bici por el sur, hasta Guía de Isora, 1h35'. Bien las piernitas subiendo y disfrutando de la vuelta en la bajada. Continúa doliendome la rodilla...

Domingo 14: Evité hacer la carrera marcada por la rodilla. Espero que este dia de reposo se note en algo, y que no sea en agujetas jajaja

La semana a pasado bien, ahora queda la última semana de clase, el viernes las notas, eso va a ser lo peor. Esta semana por lo que veo los entrenos siguen siendo de volumen en bici, en subida y con MTB, bastante físico para sacar algo de musculatura y continuar trabajando la carrera por cesped y el agua cuando se pueda. Este temas está jodido porque solo puedo nadar los Martes y Jueves una horita, ya que estamos de "prestados" en la piscina. A ver si solucionan ya este tema del agua!

Un poco más sobre...

Seguramente no necesite presentación, y todos lo conoscais, por ganar carreras o por ser un gitanillo (jajaja). Sea lo que sea, aquí queda la "entrevista" de uno de los triatletas punteros de Canarias, con objetivos Nacionales.

Nombre: Karim Balli
(Mote): Moro, Mohamed, Musty II, Karo, Karimta,Kariño…

Edad: 22

¿Por qué Triatlón? Porque realmente es lo que me gusta, es un deporte increíble.

Deportes anteriores: Fútbol, Fútbol sala.

¿Por qué los dejaste? El Fútbol está muy guapo pero actualmente solo lo sigo por la tele, lo dejé porque era bastante malo y me reventaban las piernas a menudo.

¿Con que visión te tomas el Triatlón (diversión, competición, profesional)? El primer año que empecé me lo tome como diversión pero poco a poco, mi ambición y mis ganas de estar adelante pudieron conmigo, desde hace varios años compito a nivel profesional.

¿Supersticiones?

¿Qué es lo mejor (para ti) de un Triatlón? Pues me suelo fijar mucho en el ambiente de la carrera, es decir a nivel de público, de organización y sobre todo el final del triatlón, cuanto más grande sea el avituallamiento mucho mejor, suelo irme con la mochila cargada de aquarius, powerade…

¿Después de hacer un triatlón que haces? (durante la tarde y/o noche) Todo depende de la gente que haya, el lugar…pero siempre solemos salir de fiesta, algunos a comerse lo que no se comieron en el tri y otros como yo a hacer doblete!

¿El triatlón lo combinas con…(estudios, trabajo/s…)? Principalmente estudios pero cada vez tengo menos asignaturas, con lo cual tengo mucho tiempo para entrenar…y trabajar cuando Carlos (deportes salud) me pega el toque.

¿Próximo reto/s?
Ganar todos los triatlones de Canarias.
Seguir creciendo como triatleta.

Semana del 1 al 7 de Diciembre: ¡MI "GRAN" ODISEA!

Hablando mal y claro...esta semana ha sido una m... jajaja. Explico el porqué. El lunes, con toda mi ilusión de que la gente me estuviera gastando una broma..fui al dentista, hasta ahí todo normal, pero si os digo que...¿me quitaron las 4 muelas del juicio? La verdad no iba asustado, o lo estaba tanto que no quería ni pensarlo.
De esta manera llegó el día "L" (de Lunes para los lentos...) a las 22.00h ya estaba el dentista "manso a la obra" y nunca mejor dicho, porque el hombre hizo una fuerza, corroborando que lo de "más vale maña que fuerza" es una GRAN mentira.
Como a las 22.45 estaba saliendo de la consulta, sin dolor alguno, un poco molesto sí, pero no dolía, y que facil era decirle a mis padres: ¿Todo el mundo tanto se queja de esto? ¡Esto es una chorrada! (Pobre iluso...)
Esa misma noche a las 00.00 mas o menos, me acuesto y le digo tranquilamente a mi madre, acuestate, no te preocupes que no me duele...¡Por qué dije eso!No pasó ni media hora para que me tuviera que levantar, y sin hacer el menos ruido, me puse a dar vueltas por mi casa, sí, como un loco, pero eso y la bolsa de hielo pegada a mi cara era lo único que me calmaba uno de los mayores dolores de mis cortos 17 años.
Al poco tiempo se levantó mi madre, quién me intentaba calmar...¡imposible! cada vez dolía más y más, intentaba dormir, pero cuando abría los ojos sólo habían pasado 3, 5, 10 minutos como mucho. Hasta las 03.00 mas o menos que me pude tomar una pastilla contra el dolor, pasé un mal rato que creo que no se me va a olvidar fácilmente.
Al día siguiente apenas dolía, cierto, los calmantes hacían su efecto, pero parecía y dandole un toque humorístico a esto, que escondía una papa en uno de los laterales de mi boca. Era increible la bola que tenía, ¡apenas podía abrir la boca!.
Ya no os doi más el tostón, se me ha ido pasando el dolor, y la hinchazón poco a poco, todavía me dura un poco ambos pero es bastante soportable, y esta es la GRAN razón por la cual, mis entrnamientos de esta semana han sido: 0h Swim, 0h Bike & 0h Run!

Un toque...¿especial?

Pues eso, me hace ilusión ir conociendo a mis compañeros/amigos triatletas que por una cosa u otra han acabado metidos en este mundillo. He visto muchos tipos de "encuestas", "entrevistas" como estas pero yo no quiero fijarme en entrenamientos, solo en su versión del triatlón, como lo ven, como se lo toman, que hacen después...

Aquí va la primera, si no lo conocen es que tampoco conocen el 4º segmento, ¿verdad?. Os dejo con él...

Nombre (mote): Ramón Carlos Martín Rojas “Mon”

Edad: 33

¿Por qué Triatlón? Por un amigo q me convenció y me “anganché” sin remedio

Deportes anteriores: Fútbol

¿Por qué los dejaste? Monotonía (ya lo había ganado todo….jajajajaja…es broma) y falsedad de los compañeros.

¿Con que visión te tomas el Triatlón (diversión, competición, profesional)?competicion- diversión-superacion personal

¿Supersticiones? Ninguna.

¿Qué es lo mejor (para ti) de un Triatlón? La calidad humana que he encontrado en este deporte y el poder de sacrificio que es súper útil para la vida diaria.

¿Después de hacer un triatlón que haces?(durante la tarde y/o noche)
Ducharme y prepararme para el 4º segmento….¿que otra cosa se podría hacer?

¿Próximo reto/s?
Medio Ironman de Portugal…no se si será demasiado…pero es lo que tengo en mente.

Semana del 24 al 30 de Noviembre

Lunes 24: Nadar 20' + Flexibilidad. Este ha sido uno de los grandes problemas de la semana, y me temo que va a seguir siendolo. El agua de la piscina está muy, pero muy fría. Es la cosa que menos soporto en cuanto a deportes, puede hacer mucho calor, chachi, puede llover, chachi, pero que haga frío NO.

Martes 25: DESCANSO! Por fin! jajaja Aproveché para ir de tiendas jaja y echarle un vistazo a proteínas, creatina, estoy dudando..a ver que compro...

Miércoles 26: Bici: día importante. Test de 20' en subida. Elegí la subida del bailadero, mundialmente conocida jaja, es la subida larga y tenia claro que no lo iba a pasar muy bien, de piernas..bien, lo que continúa el frío, algo raro por estos lugares. Salieron unos datos bonitos: 168 ppm; 5.5Kms de subida.

Jueves 27: Carrera: 15' de calentamiento, 2X2X1Km. salieron a: 3'32'',3'23'', 3'23'', 3'35'' + 10' suaves por el césped. Las piernas bien, y aviso! el circuito es a ojo, no es llano, y es de piedritas jaja (siempre con excusas...). Me salté la Sesión de Natación, continúa el agua muy fría, ya les diré el porqué.

Viernes 28: Carrera: 30' + 5' de técnica. Hoy la verdad era un entreno suave, al que habría que añadirle la natación pero..., aparte de los problemas con el agua, tenía práctica de conducir, llevo algunas, y me van saliendo más o menos bien, a ver si no gasto mucho y sale a la primera!

Sábado 29: I Jornada de Cross: Pues más contento de lo que pensaba estar, las piernas fueron bien para los entrenos que llevo, era un circuito de 1Km aproximado y tenia que dar 6 vueltas, (6 Kms para los que le cueste jaja), para mi en estas carreras el puesto es lo de moenos, porque habitualmente los de atletismo me pasan por encima pero esta vez conseguí entrar 3º. Salió a 21' 15'', Frío!.

Domingo 30:Este fue el día fallido de la semana, tocaba sesión de bici, pero tenía agujetas de la carrera y preferí descansar. Así me cuido un poquito que con el frio que hace no me extrañaría nada ponerme malo.

Llega el momento cumbre de la entrada jaja, el Quiz de la cuestión, el agua está muy fría, ¿por culpa de que? de la CALDERA, como siempre. Este problema con la caldera lleva desde que yo tenía 10 años y ya voy por 17 y dentro de un mesito 18! y se supone, que esta es la piscina municipal, a la que acude la mayoria de la gente, la que debería estar en mejores condiciones y ya ultimamente está dando pena, Primer obras en el vaso de 25 metros, después durante una competición, se llegó a caer un poyete (caer = arrancar por nadador), y ahora el agua por debajo de 20º, sí, apra los peninsulares, gallegos, vascos, catalanes, madrileños, eso es un agua calentita por estas fechas, pero como comprenderán para nosotros NO!.