Semana Lunes 24 a Domingo 30

Esta semana he tocado algo casi todos los días pero sigo sin seguir totalmente los entrenos, entre el frío y las lluvias se me ha cortado un poco las ganas que tenía, ya volverán...espero que ese momento sea pronto.

Lunes 24: Por la mañana clases particulares como es habitual. Ya por la tarde 2h de bici con tramos a ritmo y algún que otro ataque; Héctor prepárate...jajaja.

Martes 25: Como me suponía, día de fiesta, todo el día para un lado y para otro.

Miércoles 26: Tiempo frío y tampoco me encontraba demasiado bien para salir a entrenar. Para no dejar otro día sin entreno realizé físico:
Flexiones, abdominales, pesas (hombros, bíceps y tríceps) y para terminar flexibilidad.

Jueves 27: 50' de rodillo con muchos cambios de ritmo y manteniendo el ritmo fuerte durante unos minutos despues de cada cambio.

Viernes 28: Hoy me he decidido a bajar a la piscina. Frío, mucho, no me explico como una piscina "climatizada" está tan fría. Solo hice 1h porque despues tenía compromisos familiares, en esa hora hice:
800 nado + 8x50 técnica + 8x100 con palas + 8x50 pies + 200 nado suave. Total 2600 metros.

Sábado 29: Todo el día metido en casa con dolor de garganta y mocos. Debe ser que ayer en la piscina cogí frío.

Domingo 30: A pesar de seguir malucho, hay que entrenar asi que salí con la bici. Mucha gente rodando por la zona. 2h 30', 67 Kms. Divertido, hablando aunque según quien se pusiera delante pasabamos algunos tramos muy rápidos. Mañana FIN DE AÑO, espero recuperarme del todo y hacerlo bien en la San Silvestre.

Semana Lunes 17 a Domingo 23

Semana con poquitos entrenos ya que era la última semana de clase. A partir de ahora a entrenar más y mejor, aprovechando las vacaciones.

Lunes 17: Clases particulares y piscina. Un poquito de frío pero soportable.
800 nado + 20x25 + 5x200 + 100 suaves + 2x100 estilo + 800 brazos con palas + 400 pies. 3700 metros.

Martes 18: Jornada de alerta por estas islas, la piscina cerrada y salir con la bici o a correr puede resultar peligroso, o peor, me puedo poner malo y tener que estar más tiempo sin entrenar.

Miércoles 19: 1h de bici, mal tiempo y con malas sensaciones.

Jueves 20: 1h de carrera por la playa variando la superficie, arena dura, blanda y corriendo por el agua.

Viernes 21: Entrega de notas en el instituto, 2 suspensos... habrá que esforzarse más. Hoy no había motivación suficiente como para entrenar.

Sábado 22: Como suele ser habitual, día empleado para las compras de reyes...

Domingo 23: Trasición; 1h de bici en el rodillo + 20' carrera.
Ritmo alto tanto en la bici como en la carrera a pie.

Semana Lunes 10 a Domingo 16

En general ha sido una semana rara por las clases, se acercan las notas y de momento no son lo que esperaba. Se intentará mejorar y seguir con los entrenamientos ahora que empiezan las vacaciones.

Lunes 10: Hoy clases particulares y época de examenes por lo que los entrenamientos están flojitos.

Martes 11: 4700 metros de natación con los chicos del club y derechito para casa que se oscurece temprano.

Miércoles 12: El mejor día de la semana en lo que a entrenos se refiere, 50 Km de bici (2 horas), llegando hasta igueste, con un par de subiditas entretenidas.

Jueves 13: Día de tormenta por aquí, sorprendente hasta el punto que granizó, no hay necesidad de ponerse malo que todavía quedan muuuuchos entrenos.

Viernes 14: El peor día de todos, no me fue muy bien en clase por la mañana y me fastidió la tarde, decepcionado totalmente.

Sábado 15: Día de obligaciones, se acercan los reyes y había que salir con mami a ver que les pido, creo que me he portado bien...

Domingo 16: Cross en Buenavista, carrera entretenida con muchos giros de 180º que se hacen un poquito pesados, 4.400 metros, al principio bien de ritmo, luego las piernas aflojaron y se notaron los días que no había entrenado, a pesar 3º de mi categoría. Después de la carrera 1h 10min de bici con Héctor; divertida.

Mi primer triatlon...

El primer triatlon que hice fue el 26 de Mayo de 2007 en La Gomera, y fui sin conocer casi nada del lugar...Cuando al ir pregunté como era el circuito y me dijeron "¡..es todo cuesta arriba!" se me vino a la cabeza el decir "mejor no lo hago.." pero después de haber viajado y la ilusión que tenia no me iba a hechar para detrás. Esperando, allí en la playa, a que se marchara el barco para dar la salida los nervios me comían, pero cuando sonó la bocina se me olvidó todo nadé dentro de lo que había entrenado (nada), me llevé algún golpe aunque ya me habían informado asi que yo también marqué mi territorio. De 70 triatletas salí del agua el 47 la transición muy bien tal y como estaba planeado y a comenzar a subir...el primer puerto de unos 4Km bien sin complicaciones a ritmo, bajadita...y a subir de nuevo, 6Km que se me hicieron eternos, veía como me pasaban uno tras otro pero mentalmente iba bien, esperanzado principalmente en terminar. Al llegar a lo alto y ver el punto de giro pensé "¡ a saco!" y así fue adelanté a unos cuantos durante la bajada y llegada a la transición donde ya los primeros habían llegado hace un ratito (unos cuantos ánimos que me supieron a mucho) y a correr. Circuito llano, por la avenida, con bastante gente (o por lo menos eso me pareció desde dentro), dos vueltas, en la 1ª empezaron los típicos calambres y subidas de gemelos del primer triatlon, ya me lo habían advertido, después en la 2ª todo fue como la seda recuperé algún que otro puesto y al fondo veía la meta. Al final 1h 28m, sufrí más de lo esperado, recibí la felicitación de todos por haber acabado mi primer triatlon (y 20€!! 2º Cadete) y lo mejor estaba aún por llegar...¡¡¡la cenaaa!!!. Después de tanto sufrimiento (o eso me pareció a mi) me interesé más por esto, y espero que cada triatlon que haga me siga enganchando tanto como el primero.

Como empezar....

Todo empieza por un "venga que es fácil" y poco a poco le vas cogiendo el gustillo, vez a la gente como se divierte, el buen ambiente que se respira y dices: "¿por qué no meterme en esto?". Al dia siguiente con más ganas y con la ayuda, que nunca me ha faltado, te esfuerzas un poquito más y aunque lleve poco tiempo metido dentro de este "mundillo" cada día me gusta más y más...
Siempre mencionando a los que te meten estas cosas en la cabeza (Héctor Pino) cuando realmente tu haces otras cosas (yo practicaba el fútbol), y que luchan porque cada vez más gente haga este deporte: Triatlon.