Semana del 8 a 14 de Diciembre

Pues una semana un poco desperdiciada en principio otra vez, pero poco a poco recuperando entrenos, y esta semana vuelvo a estar a tope, en lo que a entrenos se refiere, porque las clases...aayy las clases...ya hablaremos de eso, esta semana a sido:

Lunes 8: Tenía sesión de natación pero continuaba con los puntos de las muelas y no podía hacer ejercicio, que sufrimiento!

Martes 9: De nuevo con los puntos, hoy me los quitaron, mucho mejor, ya pudo alimentarme como es debiidoo!! jajaja

Miércoles 10: De nuevo entreno! poco a poco. Sesión de carrera de 45' bien de ritmo, ritmos bajos, aeróbicos. Comencé la sesión de físico, pesas, gomas, pero no la pude acabar por culpa de la alergia. Que extraño esto...
Aparte, me comenzó a doler por la parte de detrás de la rodilla, como en lso tendones, a ver que pasa.

Jueves 11: Sesión de Gym no marcada, tuve una practica de conducir y tuve que variar esto, hice: Biceps, Triceps, Hombros y Abdominales (superiores, inferiores y oblicuos) Dolor de la parte trasera de la rodilla, incluso al caminar.

Viernes 12: Al no poderse nadar aún, de nuevo físico, esta vez un circuito con los chicos de la piscina, estan fuertes eh...
Pecho, Gomas, Biceps, Pecho, Antebrazo, Hombros, Biceps. 2 vueltas al circuito.

Sábado 13: Día cumbre de la semana, el más completo. Traslado con la gente de triatlon, aunque faltaron, al T3. Es impresionante nadar a 25 grados mas o menos, que diferencia!! Nadamos 2500 metritos, con algunas series y despues sesión de bici por el sur, hasta Guía de Isora, 1h35'. Bien las piernitas subiendo y disfrutando de la vuelta en la bajada. Continúa doliendome la rodilla...

Domingo 14: Evité hacer la carrera marcada por la rodilla. Espero que este dia de reposo se note en algo, y que no sea en agujetas jajaja

La semana a pasado bien, ahora queda la última semana de clase, el viernes las notas, eso va a ser lo peor. Esta semana por lo que veo los entrenos siguen siendo de volumen en bici, en subida y con MTB, bastante físico para sacar algo de musculatura y continuar trabajando la carrera por cesped y el agua cuando se pueda. Este temas está jodido porque solo puedo nadar los Martes y Jueves una horita, ya que estamos de "prestados" en la piscina. A ver si solucionan ya este tema del agua!