Pes eso...estos dos días he bajado un poco los metros, y todavía siento alguna molestia en el hombro pero nada uqe me impida nadar bien.
Lunes: 2000 metros, comencé nada más terminmar de comer y claro surgió el típico dolor de estómago que lo aguantas un rato pero ya no puedes más y tienes que salir del agua: pues eso. (+ flexibilidad).
Martes: 500 calentamiento + 2X50 fuertes(mariposa) + 200 nado + 3X(4X100)nado fuertito + 600 pies (sin aletas) + 200 suave = 2800 metros.
PD:Mañana intentaré meter mas metros, añadiendo los brazos que estos dias por el hombro no he hecho. El sábado alomejor tengo una competición, seguramente haré el ridículo pero bueno..todo es probar.
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